Você bebe moca com açúcar? Descubra porquê isso afeta sua expectativa de vida

O Brasil é o segundo maior consumidor de café do mundo, totalizando 21,5 milhões de sacas de 60 kg somente em 2021. Os dados são da Associação Brasileira da Indústria de Moca (ABIC).

Praticamente todos os brasileiros adultos tomam ao menos uma xícara de moca pela manhã. Por sorte, o moca contribui positivamente para diversas funções do organização, no entanto isso ocorre se houver moderação.

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O moca em excesso, principalmente se possuir outros aditivos, pode trazer alguns efeitos adversos muito desagradáveis. Na verdade, uma quantidade exagerada de cafeína com frequência tem potencial para comprometer a boa saúde de uma pessoa.

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Tomar moca com açúcar é prejudicial? Estudo resolveu examinar

De concórdia com uma pesquisa publicada no Annals of Internal Medicine, ingerir moca com açúcar pode ser uma boa teoria para o dia a dia. O estudo desenvolvido dentro da Southern Medical University, em Guangzhou, na China, analisou dados de 171 milénio pessoas.

Todos os pesquisados não apresentavam doenças cardiovasculares ou registro de cancro nos últimos 7 anos. No entanto, as informações mostraram que pessoas que bebiam moca sem açúcar tinham entre 16% e 21% menos chances de morrer. A confrontação foi feita com os demais indivíduos que não tomavam a bebida.

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Pessoas que tomavam moca com açúcar viviam ainda mais

Curiosamente, pessoas que tomavam entre 1,5 e 3,5 xícaras de moca adoçado com açúcar diariamente tinham entre 20% e 31% menos chances de morrer. Neste caso a confrontação também foi feita com aqueles que não bebiam moca em hipótese alguma.

A pesquisa também analisou pessoas que tomavam a bebida adoçada artificialmente, mas os resultados não foram consistentes.

De concórdia com a publicação citada, “o consumo moderado de moca sem açúcar e adoçado estava associado a um menor risco de morte”, concluíram os pesquisadores. Por isso, se você gosta de um bom cafezinho, a moderação pode ser uma das receitas para atingir a longevidade, se somada com outras práticas saudáveis.

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